Zazen ist das japanische Wort für Sitzmeditation (座禅).
Neben geistigen Übungen (Koans) die wichtigste Disziplin im Zen-Buddhismus. Die Meditation soll Körper und Geist zur Ruhe bringen und zur Erleuchtung führen. Zazen kann im Lotus-Sitz (Kekka-Fusa), im halben Lotus (Hanka-Fuza) oder im Fersensitz durchgeführt werden. Hilfsmittel sind, vor allem im westlichen Zen, Sitzkissen und Sitzschemel. Lange Zazen Phasen werden in der klösterlichen Praxis von Kinhin (Gehmeditation) unterbrochen.
Durch Atemkontrolle und dem Versuch des Loslassens jeglichen bewussten Denkens soll in der Zazen Praxis die Einheit mit sich selbst und dem Universum hergestellt werden.
Dieser Beitrag ist aus der XML-Version der deutschen WikiPedia® entwickelt worden und unterliegt inhaltlich den GNU FDL-Lizenzbestimmungen. Linkziele außerhalb der wikipedia-Inhalte unterliegen den Urheberrechten der jeweiligen Anbieter
( DirectDownloads ) Kalenderblätter druckfertig aufbereitet für Schmuckblätter zum Selbstdrucken im Word DOC6/RTF Format, je Euro 5 über Click&BuyJAN | FEB | MÄRZ APRIL | MAI | JUNI JULI | AUG | SEPT OKT | NOV | DEZ
Das Geschenk für jeden Anlass, nicht nur bei 'runden' Jubiläen Andere Einzeltage oder Zahlungsarten bitte HIER bestellen
Diese Web Site verdient ihr Geld durch Produktverkäufe (CD-ROM, downloads) und in erster Linie durch Anzeigen. Wenn Sie als Webmaster zuverlässige Partner suchen für Ihr eigenes Anzeigenschäft, dürfen Sie sich gerne auf unsere Empfehlungen stützen:
z.B.: GigaCash & ProfiWin
