Doshas ist ein entscheidender Begriff im Ayurveda und bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha, die dem Menschen seine individuelle Konstitution verleihen und seine körperliche und geistige Funktion regulieren.
Jeder Mensch wird danach mit einer ihm eigenen Konstitution geboren. Diese wird durch den Zustand der Doshas der Eltern sowie durch den Zeitpunkt der Empfängnis und auch noch anderen Faktoren bestimmt.
Man wird im sogenannten Prakruthi-Zustand geboren, bei dem das Niveau der drei Doshas im ausgeglichenen Zustand ist. Geraten das Gleichgewicht der Doshas durch schlechte Angwohnheiten, falsche Ernährung, Überarbeitung,... ins Ungleichgewicht, werden wir anfällig.
Ayurveda hilft bei der Verhinderung dieser Entwicklung, indem danach gestrebt wird, den Prakruthi-Zustand wieder zu erreichen.
Die drei Doshas:
Vata stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "sich bewegen". Es bildet den wichtigsten Bestandteil des Dosha-Gerüsts und ist verantwortlich für alle Bewegungsabläufe im Körper, sowohl physische als aus psychische.
Vata unterstützt den Körperbau und das Gewebe und reguliert den Kreislauf.
Als kosmische Verbindung steht es für den Wind und das Grundprinzip ist Veränderung.
Die Elemente sind Äther und Luft und die Einflüsse Aktivität und Bewegung.
Vata-Typen sind daher anfällig gegen Wind und Luft, sie sind unbeständig und haben eine sehr aktiven Lebensstil.
Vatas sind eher dünn, haben eine trockene Haut, ein langes eckiges Gesicht, kleine Augen, schiefe Zähne und schmale Lippen.
Pitta bedeutet "erhitzen" und besteht aus den Elementen Feuer und Wasser. Es ist für alle biochemischen Aktivitäten verantwortlich, inklusiver der Erzeugung von Wärme. Pitta hat einen Bezug zur Sonne und das Grundprinzip ist die Umwandlung. Es beeinflusst den Stoffwechsel.
Pitta-Typen neigen zur Hitzigkeit und sind in der Lage, mit Leichtigkeit Dinge zu verändern. Durch ihre feurige Natur tendieren sie zu emotionellen Ungleichgewichten.
Kapha besteht aus den Elementen Wasser und Erde, das Grundprinzip ist die Trägheit.
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